Tăng Ham Muốn Cho Phụ Nữ: Giải Pháp Toàn Diện

Ham muốn tình dục là một khía cạnh quan trọng của cuộc sống và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ trải qua giai đoạn suy giảm ham muốn tình dục do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm thay đổi hormone, căng thẳng, mệt mỏi và các vấn đề tâm lý. Bài viết này sẽ khám phá các nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ và đề xuất những giải pháp toàn diện để tăng cường ham muốn, giúp cải thiện đời sống tình dục và chất lượng cuộc sống.

Nguyên Nhân Giảm Ham Muốn Tình Dục Ở Phụ Nữ

Thay Đổi Hormone
- Tiền Mãn Kinh và Mãn Kinh: Sự suy giảm hormone estrogen và progesterone trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh có thể làm giảm ham muốn tình dục.
- Chu Kỳ Kinh Nguyệt: Sự biến động hormone trong chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
Tâm Lý và Cảm Xúc
- Căng Thẳng và Lo Âu: Stress công việc, gia đình, hoặc các vấn đề cá nhân khác có thể làm giảm ham muốn tình dục.
- Trầm Cảm: Trầm cảm và các rối loạn tâm lý khác có thể gây ra mất hứng thú với các hoạt động tình dục.
Sức Khỏe Thể Chất
- Mệt Mỏi: Sự mệt mỏi do công việc, chăm sóc gia đình, và thiếu ngủ có thể làm giảm ham muốn tình dục.
- Bệnh Lý Mãn Tính: Các bệnh lý như tiểu đường, bệnh tim mạch, và rối loạn tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
Thói Quen Sống
- Chế Độ Ăn Uống Không Lành Mạnh: Ăn uống thiếu dinh dưỡng và lạm dụng các chất kích thích như rượu bia có thể gây suy giảm ham muốn.
- Thiếu Vận Động: Lối sống ít vận động cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tình dục.

Giải Pháp Tăng Ham Muốn Tình Dục Cho Phụ Nữ

Thay Đổi Lối Sống
- Chế Độ Ăn Uống Cân Bằng: Bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe tình dục như hàu, socola đen, quả bơ, và các loại hạt. Các thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt lanh và quả óc chó cũng có tác dụng cải thiện lưu thông máu và tăng cường năng lượng.
- Tập Thể Dục Đều Đặn: Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, pilates, và aerobic giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe và giảm căng thẳng.
Quản Lý Căng Thẳng
- Kỹ Thuật Thư Giãn: Áp dụng các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga, hít thở sâu để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
- Tham Gia Hoạt Động Giải Trí: Dành thời gian cho các hoạt động yêu thích như đọc sách, nghe nhạc, hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời để giảm căng thẳng.
Sử Dụng Thảo Dược và Thực Phẩm Bổ Sung
- Nhân Sâm: Nhân sâm được cho là có tác dụng tăng cường năng lượng và cân bằng hormone, từ đó giúp cải thiện ham muốn tình dục.
- Maca: Maca là một loại thảo dược từ Peru, được sử dụng để tăng cường năng lượng và ham muốn tình dục.
- Ginkgo Biloba: Ginkgo biloba giúp cải thiện tuần hoàn máu và có thể tăng cường ham muốn tình dục.
Giao Tiếp Và Tình Cảm
- Giao Tiếp Với Đối Tác: Mở lòng chia sẻ với đối tác về cảm xúc, mong muốn và nhu cầu của mình. Sự hiểu biết và hỗ trợ từ đối tác có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục.
- Tạo Môi Trường Thoải Mái: Tạo ra một môi trường thoải mái, lãng mạn có thể kích thích ham muốn tình dục. Điều này có thể bao gồm việc sử dụng ánh sáng mờ, âm nhạc nhẹ nhàng và các hoạt động tình cảm.
Điều Trị Y Tế
- Tham Khảo Ý Kiến Bác Sĩ: Nếu gặp phải các vấn đề nghiêm trọng về ham muốn tình dục, phụ nữ nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ. Các bác sĩ có thể đề xuất các liệu pháp hormone hoặc các biện pháp điều trị khác.
- Khám Sức Khỏe Định Kỳ: Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn gây ra giảm ham muốn tình dục.
Liệu Pháp Tâm Lý
- Trị Liệu Tâm Lý: Trị liệu tâm lý có thể giúp giải quyết các vấn đề tâm lý như căng thẳng, lo âu và trầm cảm, từ đó cải thiện ham muốn tình dục.
- Trị Liệu Tình Dục: Tham khảo ý kiến của nhà trị liệu tình dục để tìm hiểu các kỹ thuật và phương pháp tăng cường ham muốn tình dục.

Kết Luận

Ham muốn tình dục là một phần quan trọng của cuộc sống và sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Sự suy giảm ham muốn tình dục có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ thay đổi hormone, căng thẳng, mệt mỏi đến các vấn đề sức khỏe thể chất và tâm lý. Tuy nhiên, bằng cách áp dụng các giải pháp toàn diện như thay đổi lối sống, quản lý căng thẳng, sử dụng thảo dược và thực phẩm bổ sung, giao tiếp với đối tác và tìm kiếm sự tư vấn y tế, phụ nữ có thể cải thiện ham muốn tình dục và nâng cao chất lượng cuộc sống. Điều quan trọng là phụ nữ nên lắng nghe cơ thể mình, hiểu rõ các nguyên nhân gây ra suy giảm ham muốn và không ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia để có biện pháp điều trị phù hợp và hiệu quả.

Bất kỳ quý ông nào cũng mong muốn duy trì đời sống tình dục lành mạnh và hài hòa với người bạn đời của mình. Tuy nhiên, khi ngoài 30, phần lớn nam giới phải đối mặt với tình trạng suy giảm ham muốn, hay nói cách khác là yếu sinh lý.

Hiểu được “nỗi lòng khó nói” ấy của cánh mày râu, bài viết sau đây sẽ mách bạn top 10 thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả nhất, đã được khoa học chứng minh.

Tầm quan trọng của việc tăng cường sinh lý ở nam giới

Chức năng sinh lý khỏe mạnh không chỉ là chiếc “chìa khóa vàng” giúp nam giới tự tin hơn trong chuyện “giường chiếu” mà nó còn được xem như dấu hiệu tích cực cho thấy các cơ quan trong cơ thể vẫn đang duy trì trạng thái ổn định. Xét trên nhiều khía cạnh, việc tăng cường chức năng sinh lý mang lại những lợi ích sau:

Đối với đời sống tình dục: Việc duy trì chức năng sinh lý khỏe mạnh giúp nam giới duy trì sự hòa hợp và thăng hoa trong “chuyện ấy”. Qua đó, tăng cường sự gắn kết trong hôn nhân, làm giảm đi các mối bất hòa, căng thẳng xảy ra liên quan đến đời sống tình dục của vợ và chồng.

Đối với chức năng sinh sản: Tăng cường sinh lý sẽ giúp nam giới đang muốn có con tăng tỷ lệ thụ tinh thành công. Việc duy trì chức năng sinh lý khỏe mạnh là yếu tố cốt lõi trong việc tạo ra đủ số tinh trùng đạt chuẩn chất lượng, từ đó tăng cơ hội thụ thai thành công.

Đối với sức khỏe thể chất: Yếu sinh lý có thể là biểu hiện của các bệnh liên quan tim mạch, tiểu đường và tăng huyết áp. Do đó, bằng cách chăm sóc sinh lý, nam giới có thể cùng lúc giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tiềm ẩn và tăng cường sức khỏe.

Đối với đời sống tinh thần: Khi chức năng sinh lý ở trạng thái khỏe mạnh, nam giới dường như đã xóa bỏ được một phần áp lực. Lúc này, quý ông sẽ trở nên tự tin hơn trong giao tiếp, thoải mái giao du, kết thân với nhiều mối quan hệ xã hội khác.

Nam giới cần quan tâm đến việc tăng cường sinh lý

Top 10 thực phẩm tăng cường sinh lý nam có hiệu quả tức thời

Giữa hàng loạt phương pháp làm tăng sinh lý nam giới, việc duy trì một chế độ ăn đúng cách và tích cực bổ sung các loại thực phẩm tăng cường sinh lý vẫn được nhiều bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo. Qua tìm hiểu, bài viết đã tổng hợp top 10 thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất hiện nay.

Hạt điều

Theo chuyên gia dinh dưỡng, trong hạt điều có chứa lượng lớn magie, một trong những khoáng chất quan trọng giúp nâng cao hiệu suất của quá trình tổng hợp testosterone nội sinh ở nam giới. Ngoài ra, với hàm lượng kẽm dồi dào, thực phẩm này còn được ví như “chìa khóa vàng” giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và duy trì sự cương cứng của dương vật

Quả lựu

Với khả năng nâng cao hiệu suất tình dục ở nam giới một cách tự nhiên, quả lựu được nhiều quý ông gọi vui là “viên thuốc tình yêu cho đời sống vợ chồng”. Thực phẩm này chứa nhiều axit ellagic giúp duy trì tuần hoàn máu và kích thích dương vật cương cứng.

Củ hành

Bên trong củ hành có chứa một lượng vừa đủ chất chống viêm tự nhiên quercetin hỗ trợ tăng cường lưu thông máu và cải thiện khả năng cương cứng. Ngoài ra, thực phẩm này còn giúp giảm căng thẳng và tăng cường chất lượng tinh trùng.

Củ hành thuộc top các thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả nhất

Các loại hải sản

Chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng trong các loại hải sản như cá hồi, cá mackerel và hàu đều chứa lượng lớn Omega-3. Đây được đánh giá là một loại chất béo tốt cho sức khỏe nam giới, giúp quý ông cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường khả năng tình dục và duy trì sự linh hoạt của mạch máu và cung cấp dinh dưỡng cho các bộ phận bên trong cơ quan sinh sản nam giới.

Quả bơ

Quả bơ giàu chất chống oxy hóa và axit folic, giúp tăng cường chất lượng tinh trùng và cải thiện chức năng tình dục. Theo chuyên gia, thực phẩm này cũng cung cấp hàm lượng vừa đủ chất béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe và tạo cảm giác no lâu hơn, giúp duy trì sự khỏe mạnh.

Hạt chia

Hạt chia là một nguồn giàu Omega-3, chất chống oxy hóa và chất xơ. Thực phẩm này giúp cân bằng hormone nam, tăng cường sức khỏe tình dục, nâng cao chất lượng tinh trùng và duy trì sự cương cứng của dương vật.

Hạt chia ăn với sữa chua là thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất

Hạt dẻ cười

Tất cả các chất dinh dưỡng có trong hạt dẻ cười, bao gồm magie, kẽm và vitamin E đều đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hormone ở nam giới, cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng khả năng cương cứng.

Cà chua

Trong cà chua có chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương và cải thiện sức khỏe tình dục. Ngoài ra, thực phẩm này còn cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe thể chất.

Quả hạnh nhân

Hạnh nhân là thực phẩm chứa nhiều vitamin E và axit béo tốt cho sức khỏe Omega-3, có tác dụng cân bằng hormone tự nhiên ở nam giới. Qua đó, khả năng sinh sản và thời gian cương cứng của quý ông khi quan hệ sẽ được cải thiện rõ rệt.

Quả kiwi

Quả kiwi chứa nhiều vitamin C và chất xơ, giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện lưu thông máu đến các bộ phận sinh dục và khả năng tình dục. Ngoài ra, kiwi còn giúp tăng cường sức đề kháng và giảm căng thẳng, tạo điều kiện thuận lợi cho sự thăng hoa tình dục.

Ăn kiwi giúp nam giới tăng cường sinh lý nhanh nhất

Nam giới bị yếu sinh lý nên kiêng ăn gì?

Khi gặp các vấn đề liên quan đến cơ quan sinh sản và chức năng sinh lý, nam giới nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm sau để tránh ảnh hưởng đến quá trình điều trị cải thiện chức năng sinh lý:

Các thực phẩm nhiều chất béo bão hòa và có hàm lượng cholesterol cao: thịt đỏ, mỡ động vật, đồ chiên, các loại đồ ăn nhanh,... Chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng những món ăn này có thể gây tắc nghẽn và giảm lưu thông máu đến các bộ phận trên cơ thể, trong đó bao gồm cả dương vật

Thực phẩm có chứa nhiều đường và tinh bột tinh khiết: đồ ngọt, bánh mì trắng, ngũ cốc đã qua chế biến,... Những thực phẩm này có thể làm lượng đường trong máu tăng lên đột ngột, gây mất cân bằng hormone và là nguyên nhân của một số vấn đề về sinh lý

Các món ăn, thức uống có chứa cafein và các loại đồ uống có cồn: Mặc dù cafe là loại đồ uống yêu thích của nam giới, tuy nhiên nó có khả năng cản trở quá trình sản sinh testosterone. Cùng với đó, thức uống có cồn gây tổn thương gan, ảnh hưởng đến chức năng tình dục

Thực phẩm có chứa hàm lượng natri cao: Việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể gây tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình đến lưu thông máu đến bộ phận sinh dục.

Thức ăn có chứa chất hóa học và phụ gia hóa học: Chuyên gia dinh dưỡng mới đây đã đưa ra cảnh báo rằng những loại thực phẩm này có tác động rất xấu đến hệ thống hormone ở nam giới nói riêng cũng như sức khỏe thể chất nói chung

Nam giới nên giảm bớt hoặc cắt bỏ một số thực phẩm để tránh các bệnh về sinh lý

Lời kết

Bài viết trên đã cung cấp đến bạn 10 loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất hiện nay và đồng thời đưa ra một số món ăn nam giới nên tránh trong quá trình điều trị bệnh. Hy vọng thông qua bài viết, quý ông đã có thể “bỏ túi” những bí kíp tăng cường sinh lý tự nhiên, trở nên tự tin hơn trong “chuyện chăn gối” và cải thiện đời sống vợ chồng.

Các mẹo dân gian chữa yếu sinh lý thường được nam giới ví như “bài thuốc tiên” giúp quý ông lấy lại bản lĩnh phái mạnh. Với một số ưu điểm nổi bật như: an toàn, dễ thực hiện, không tốn nhiều chi phí và có mức độ hiệu quả cao, những “bí kíp” này đã góp phần làm cho đời sống tình dục của hàng trăm cặp vợ chồng trở nên thăng hoa hơn. Vậy đâu là những “bí quyết vàng” mà bạn không thể bỏ qua? Tìm hiểu ngay ở bài viết sau nhé.

Ưu điểm của các mẹo dân gian chữa yếu sinh lý

Yếu sinh lý là một vấn đề sức khỏe quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và mối quan hệ tình dục của không ít cặp vợ chồng. Đã từ rất lâu, các mẹo dân gian được hầu hết nam giới sử dụng như một phương pháp chữa trị hiệu quả cho tình trạng này.

Vậy vì sao cánh mày râu nên tin tưởng lựa chọn các mẹo dân gian chữa yếu sinh lý? Hãy cùng điểm qua một số ưu điểm dưới đây:

Tính tự nhiên và mức độ an toàn cao

Thay vì sử dụng các loại thuốc hoá học, các mẹo dân gian chữa yếu sinh lý thường sử dụng các thành phần từ thiên nhiên. Điều này giúp giảm nguy cơ gây hại cho cơ thể và tạo ra một cách tiếp cận an toàn để điều trị yếu sinh lý.

Có hiệu quả cao

Mặc dù không có nghiên cứu khoa học chính thức để chứng minh mức độ hiệu quả của các mẹo dân gian chữa yếu sinh lý, tuy nhiên, sau khi áp dụng những bí quyết này, rất đông nam giới đã chứng kiến sự cải thiện đáng kể sau khi áp dụng trong thời gian dài.

Có tác động tích cực đến cả sức khỏe thể chất

Một số mẹo dân gian cũng khuyên dùng các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa để tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện tuần hoàn máu. Ngoài ra, Việc duy trì một chế độ ăn lành mạnh, tập luyện đều đặn và kiểm soát căng thẳng cũng rất hiệu quả cho sức khỏe phái mạnh.

Tạo cho nam giới cảm giác thoải mái hơn khi điều trị

Việc sử dụng các mẹo dân gian sẽ giúp nam giới tiếp cận vấn đề một cách tự nhiên và thoải mái hơn. Quý ông sẽ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn khi áp dụng các biện pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe sinh lý của mình thay vì phụ thuộc vào các loại thuốc hoá học. Điều này tạo ra một tư duy tích cực và tạo động lực để tiếp tục chăm sóc sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.

4 lợi ích của các mẹo dân gian chữa yếu sinh lý

5 mẹo dân gian chữa yếu sinh lý giúp nam giới tự tin làm chủ “cuộc yêu”

Nhìn chung, các mẹo dân gian chữa yếu sinh lý đều mang đến cho nam giới những hiệu quả nhất định trong quá trình điều trị. Tuy nhiên, để tránh “tiền mất tật mang”, quý ông chớ nên nghe theo những phương pháp được quảng cáo tràn lan trên mạng.

Thay vào đó, bạn hãy áp dụng 5 mẹo dân gian chữa yếu sinh lý an toàn, hiệu quả, đã được hơn 100 quý ông áp dụng như sau:

Uống nước gừng

Gừng là một loại gia vị tự nhiên giàu chất chống viêm và kích thích tuần hoàn máu. Để tận dụng lợi ích của gừng trong việc chữa yếu sinh lý, hãy nghiền nhuyễn một miếng gừng tươi và trộn vào một ly nước ấm. Bạn có thể thêm mật ong hoặc chanh để tăng hương vị. Đặc biệt, việc duy trì uống 1 cốc nước gừng hàng ngày hỗ trợ kích thích sự lưu thông máu đến vùng kín, qua đó tăng cường khả năng cương cứng và tăng sự ham muốn tình dục.

Ăn hạnh nhân và mật ong

Hạnh nhân và mật ong là một tổ hợp tự nhiên giàu chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe sinh lý. Hạnh nhân chứa chất béo lành mạnh, protein và vitamin E, tất cả đều có vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng sinh lý. Hãy trộn một lượng nhỏ hạnh nhân vỡ ra và trộn với mật ong tự nhiên. Hỗn hợp này có thể được ăn mỗi ngày để cung cấp năng lượng và tăng cường cường độ quan hệ tình dục.

Hỗn hợp hạnh nhân và mật ong chữa yếu sinh lý hiệu quả

Uống nước trái cây tổng hợp

Các loại trái cây như dứa, dưa hấu, cam và lựu đều chứa nhiều chất chống oxy hóa và các vitamin có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe toàn diện. Đồng thời, các chất chống oxy hóa này còn kích thích máu lưu thông đến dương vật, giúp quý ông duy trì sự cương cứng.

Sử dụng hổ phách

Hổ phách được biết đến từ lâu như một loại thảo dược có tác dụng kích thích tuần hoàn máu. Để áp dụng mẹo dân gian này, bạn có thể sử dụng dầu hổ phách. Trước khi quan hệ tình dục, hãy thoa một ít dầu hổ phách lên vùng kín và mát-xa nhẹ nhàng. Hổ phách giúp cải thiện khả năng lưu thông máu và tăng cường sự cương cứng, giúp tăng sự tự tin trong "cuộc yêu".

Hổ phách thuộc 1 trong 5 mẹo dân gian chữa yếu sinh lý hiệu quả

Tập thể dục đều đặn

Thể dục là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để cải thiện sức khỏe tổng thể cũng như tăng cường sinh lực nam giới. Việc tập luyện đều đặn sẽ giúp quý ông tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm căng thẳng.

Bạn có thể thực hiện các bài tập cardio như chạy bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp để cải thiện lưu thông máu. Ngoài ra, các bài tập tăng cường cơ bụng như plank và squat cũng có thể giúp cải thiện khả năng cương cứng và tăng sự tự tin trong "cuộc yêu".

Những lưu ý khi áp dụng các mẹo chữa yếu sinh lý tại nhà

Tất cả các mẹo chữa yếu sinh lý mà bài viết vừa đề cập bên trên đều an toàn, dễ thực hiện và quý ông có thể áp dụng ngay tại nhà. Tuy nhiên, để những phương pháp trên phát huy tốt nhất tác dụng, bạn hãy ghi nhớ một số lưu ý sau:

Hiệu quả điều trị đối với mỗi cá nhân là khác nhau:

Khi thực hiện bất kỳ phương pháp chữa yếu sinh lý tại nhà nào, luôn lưu ý rằng mỗi người có thể có phản ứng cá nhân khác nhau. Điều này có nghĩa là một mẹo có thể hoạt động tốt với một người, nhưng không đảm bảo sẽ hoạt động tương tự với người khác. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và phản ứng của bạn.

Áp dụng phương pháp điều trị kết hợp

Không nên dùng bất kỳ phương pháp nào như một biện pháp duy nhất để chữa trị yếu sinh lý. Để đạt được kết quả tốt nhất, nên kết hợp các phương pháp tự nhiên với một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và giảm căng thẳng.

Không quá lạm dụng vào các mẹo dân gian

Những bí quyết dân gian điều trị yếu sinh lý chỉ là những phương pháp tự nhiên và không thay thế cho các phương pháp điều trị có can thiệp y khoa. Trong trường hợp yếu sinh lý trở nên nghiêm trọng và kéo dài, quý ông vẫn được khuyến cáo nên xin ý kiến từ bác sĩ và nhân viên y tế.

4 lưu ý cơ bản giúp bạn áp dụng mẹo dân gian an toàn

Lời kết

Vậy là những mẹo dân gian chữa yếu sinh lý tại nhà đã được bài viết trên cung cấp đến bạn đọc một cách rất chi tiết và cụ thể. Theo đánh giá chung, những mẹo này có thể dễ dàng được thực hiện tại nhà, không tốn quá nhiều chi phí nhưng lại mang lại nhiều hiệu quả cải thiện tích cực.

Bài viết được biên tập bởi Bác Sĩ Nguyễn Ngọc Lương hiện đang công tác Phòng Khám Sinh Lý Khỏe chuyên điều trị các bệnh nam giới hiện nay.

THÔNG TIN LIÊN HỆ TƯ VẤN

Tinh Hàu Biển OB

Fanpage: https://www.facebook.com/tinhhaubienob39

Địa chỉ: 140 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM

Hotline：0833 710 789

Website: http://tinhhaubienob.info

Tổng hợp các Link Social của Website Tinhhaubienob.info

https://www.pinterest.com/tinhchathauob/

https://www.tiktok.com/@tinhchathauob39

https://www.linkedin.com/in/tinh-hau-bien-ob-a24297272/

https://vimeo.com/tinhhaubienobinfo

https://www.behance.net/tinhhaubienob39

https://www.reddit.com/user/tinhhaubien39

https://www.pixnet.net/pcard/689556509df15f2469/profile/info

linktr.ee/tinhchathauob

https://note.com/tinhchathauob39/

https://myspace.com/tinhhaubien39

https://musescore.com/user/71517061

https://beacons.ai/tinhchathauob